Hurma

Hurma; Lif açısından oldukça zengin bir besindir. Tatlandırıcı olarak da kullanabilinen hurma, polifenol, potasyum ve demir kaynağıdır.

Hurma Besin Değeri

100 gr. için;

1.3 gr. Protein

36 gr. Karbonhidrat

0 Yağ

4.2 gr. Lif

135 kcal.